老け顔の原因!シワやたるみを改善するポイントは何?

鏡をのぞいて「なんか老けたなぁ」と感じるときがあります。老け顔の原因は、シワやたるみ。これをなんとかしたいのですが…。老け顔対策はどうしたらいいのでしょうか?

・表面のちりめんジワは乾燥が原因

 

表面のチリチリした細かなシワ(ちりめんジワ)は乾燥が原因。
紫外線を浴びたり、空気が乾燥したりという外からの刺激によるものです。
ごくごく浅いシワなので、肌表面を保湿してあげることで改善することが多いです。

 

保湿と聞くと「そっか!では水分をたっぷり与えればいいのね」と、
化粧水をたっぷりパシャパシャしたくなりますが、これはあまり意味がありません。

 

保湿のために必要なのは外からの水分ではなく、セラミド、ヒアルロン酸などの保湿物質なんですよ。
セラミドやヒアルロン酸はもともとお肌の中にあり、体の中の水分をキープする役割を持っています。
足りなくなった保湿成分を補ってあげるのが一番の保湿ケアです。

 

・くっきり刻まれたシワとたるみは対処法が一緒

 

お肌にくっきりと刻まれてしまったシワ。
ほうれい線、ほほのたるみは実は対処法がおなじなのです。

 

どちらも、肌の「真皮層」に張り巡らされたコラーゲンとその間をうめるエラスチンが減ってしまうことが原因。

 

コラーゲンが痩せてしまうとお肌の厚みが足りなくなり、
外側から折り曲げられるとくっきり残ってしまうのがシワ。
たるみはコラーゲンネットワークが痩せることで元の場所にキープする力が無くなり、
重力に負けて下がってしまうために出来ます。

 

その為、コラーゲンの生成をサポートする成分を補ってあげるのがいちばんです。
浸透しやすいコラーゲンやビタミンCが含まれた基礎化粧品を使うようにしましょう。

 

・スキンケアの刺激、摩擦がしわを増やすことも…
もうひとつ。忘れてはならないのが、スキンケアのときの刺激です。

 

化粧水を付けるときにパンパンとお肌をたたいていませんか?
マッサージをするときに、クリームをケチってぐいぐいやっていませんか?

 

叩いたりこすったりというと外側からの刺激によって
かえってシワを増やしてしまうこともあります。
スキンケアのステップが多すぎるのが刺激になることもあるので要注意です。

 

お肌に付けるものは、あくまでもやさしく。
手に取ったら包み込むように手でプレスしてつけるようにしましょう。

 

オールインワンジェルはスキンケアのステップが1回で済むので、
刺激が少ないのがメリット。
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンCを配合しているかどうか
成分をチェックしてみるといいですよ。

オールインワンジェルの選び方

【時短でもっちり肌】オールインワンジェルはどれがいい?

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